Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Лыжи и снежные лавины: тренинг о поведении в горах зимой и спасении жертв

Фото: NWPD

Группа горных гидов GMG SAETDE – первая, созданная в Андорре. Она появилась 8 лет назад для подготовки и сопровождения туристов в горах. Перед началом горнолыжного сезона группа организует тренинги по технике безопасности и навыкам спасания при попадании в лавину в горах (лавинный детектор). Сегодня речь пойдёт о базовом курсе, который пошёл в …

Далее
Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Скажи, какой твой спорт, и я скажу кто ты

Тот (в данном случае – та, потому что речь в этом блоге пойдёт о женщинах), кто любит заниматься спортом, знает, что красивая фигура – это не цель, а бонус. И получить его удаётся только при регулярных (то есть как минимум 3-4 часа в неделю) занятиях. Тут без любви к спорту не обойтись.

Как полюбить спорт? Очень …

Далее
Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Страхование автомобилей в Европе: 7 тысяч км без действующей страховки

Наш корпоративный автомобиль вот уже третий год застрахован в компании Catalana Occident. Страховка заканчивается в августе и продлевается автоматически, если одна из сторон не разрывает договор. Я договор не разрывала. В начале августа, за пару недель до окончания срока действия страховки, я специально зашла в андоррский офис Catalana Occident, чтобы убедиться в том, что страховка …

Далее
Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Курс выживания “Два дня наедине с природой”

ДЕНЬ 1: Каждая команда получает рацию, компас, карту, и свисток самостоятельно добирается к месту бивака (месту ночёвки в условиях природной среды).

Несколько брёвен лесного ореха, сухие ветки (для декора), веревка и нож – вот и все материалы, чтобы сделать убежище на ночь в рекордные сроки!

Вода, необходимая для выживания, спрятана в лесу. На пути – камни, деревья, …

Далее
На правах рекламы / Новости Андорры

Кальдеа откроет новый кабинет ультра-современной аппаратной косметологии

Несколько лет назад Кальдеа Инуу (Caldea Inúu) подписала соглашения с косметическими брендами Испании и Франции – La Natura Bise и Thalgo La Beauté Marine, в зоне ответственности которых лежит развитие косметологии как отдельного направления СПА-комплекса Инуу (Inúu). Сегодня косметологические процедуры по уходу за лицом – это только виды мануального массажа с использованием средств этих марок. …

Далее
Новости Андорры / Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Человек может выжить под снегом всего 30-40 минут, рассказывает представитель спасательного отряда пожарной команды Андорры

Правительство Андорры совместно с педагогическим департаментом IEA (Departament Pedagògic de l’Institut d’Estudis Andorrans) и экспертами Центра изучения снега и гор Андорры (CENMA, Centre d’Estudis de la Neu i de la Muntanya d’Andorra) подготовили специальную образовательную программу, рассчитанную на учащихся всех школ и лицеев Андорры. Приглашённые специалисты департамента гражданской защиты и чрезвычайных ситуаций правительства Андорры (Departament …

Далее
Блог / Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Фауна Каталонии

Фауна Каталонии в общих чертах является комбинацией небольшого числа эндемических видов региона и основной части, характерной и для иных мест.

На бóльшей часть Каталонии наблюдается средиземноморский климат (за исключением горных районов), в силу чего большинство проживающих здесь животных характерно именно для средиземноморских экосистем.

Человеческая деятельность представляет угрозу для биоразнообразия животного мира Каталонии; некоторые виды находятся на грани …

Далее
Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Как не быть обманутым и что может быть проще: самостоятельный туризм без посредников

Как не быть обманутым и что может быть проще: самостоятельный туризм без посредников

Прежде чем сломя голову бросаться за путевкой в первое попавшееся турагентство, следует хорошенько во всем разобраться, чтобы вместо незабываемого отпуска не потерять кровно заработанные в поте лица денежки. Схем для обмана доверчивых туристов достаточно много, и чтобы не попасть в эту …

Далее
Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Чем питались спортсмены во время финала соревнований Кубка мира: секрет диеты лучших горнолыжников

Плотная, легко усваиваемая, богатая питательными веществами пища – секрет диеты лучших горнолыжников мира

В Андорре завершился Кубок мира AUDI FIS (финальный этап) по горным лыжам. По итогам этого мероприятия мы выяснили, чем питались спортсмены во время столь напряжённых и ответственных соревнований. Об этом мой блог сегодня.

Основной рацион состоял из местных продуктов: богатых антиоксидантами …

Далее
Спорт и жизнь в Пиренеях с Ириной Рыбальченко

Как бросить курить?

Как бросить курить?

Если Вы задаёте себе этот вопрос, Вы уже на полпути к успеху. Читайте, задавайте вопросы и ищите на них ответы везде – и в научной литературе, и в статьях в интернете, и в известной на весь мир книге Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”. Так Вы наберётесь теоретических знаний о том, что Вас …

Далее