Viure per menjar, o menjar per viure: nutrició i dieta amb Carolina Kramer

Els Verds Més Útils: Ortigues en Receptes de Benestar i amb Aliments

Les verdures cultivades en condicions naturals (a diferència de les hortalisses d’hivernacle farcides de nitrats) contenen molts microelements útils. Un dels campions referent a això és l’ortiga comú que no és notable a primera vista. La planta creix en tots dos hemisferis, però es troba més comunament en el nord. El meu blog d’avui és …

More
Viure per menjar, o menjar per viure: nutrició i dieta amb Carolina Kramer

Els avantatges i les receptes per fer l’esmorzar perfecte

Els avantatges i les receptes per fer l’esmorzar perfecte

L’esmorzar, sens dubte, és el menjar més important del dia. A vegades pots saltar el dinar o el sopar, però l’esmorzar, de cap manera. D’això es tracta la meva publicació d’avui.

El fet és que durant el son nocturn, el nostre cos també treballa activament i consumeix energia, …

More
Viure per menjar, o menjar per viure: nutrició i dieta amb Carolina Kramer

Nutrició intuïtiva: set secrets

Nutrició intuïtiva: set secrets

La nutrició intuïtiva és un sistema que no implica dietes o restriccions dietètiques severes. Aquest principi de nutrició ha ajudat a moltes persones a aconseguir la forma desitjada, desfer-se de les addiccions als aliments i “fer les paus” amb ells. Llavors, en què consisteix aquest mètode màgic?

El concepte de “nutrició intuïtiva” va …

More
Opinió

Hem de tenir una hora de relaxació i de cures almenys una vegada a la setmana; i per aconseguir-ho, fer-se un massatge és molt important, ja que ajuda a controlar el nivell d‘estrès, ha dit Jesus, Aranda, el massatgista de Caldea

Jesus Aranda és un massatgista professional de Catalunya. Va arribar a Andorra el 2015. Abans, treballava en un centre de fisioteràpia a Espanya, on també donava classes de formació física, perquè ha fet el Grau en Ciències de l’Activitat Física. Ara és massatgista a Caldea. Ens va parlar dels tipus de massatges que fan al …

More
Viure per menjar, o menjar per viure: nutrició i dieta amb Carolina Kramer

Menjar de microones. Són perillosos els forns microones? Què és un microones i quan es va inventar?

Menjar de microones. Són perillosos els forns microones? Què és un microones i quan es va inventar?

Els forns de microones han pres una posició forta en les nostres cuines. Acceleren significativament la preparació i l’escalfament dels aliments. Juntament amb els mèrits innegables de les microones, també es discuteixen els seus efectes nocius en els humans. …

More