Младенцы, которые получают твердую пищу с трехмесячного возраста, сообщает новое исследование, спят намного лучше, чем те малыши, которые питаются только за счет грудного вскармливания. Об этом мой пост сегодня.
Специалисты советуют родителям прислушаться к вновь полученным данным. Изучение вопроса, опубликованное в медицинском журнале JAMA Pediatrics, показывает результаты: употребление твердой пищи имеет ряд преимуществ для малыша и мамы. У детей уменьшились проблемы со сном, а взрослые сообщили об улучшении качества жизни. Ученые Лондонского Королевского колледжа и Университета Святого Георгия следили за 1 303 малышами трехмесячного возраста и поделили их на группы. Одна была на грудном питании, другая помимо грудного молока получала твердую пищу с трех месяцев. Мамы и папы ежемесячно фиксировали результаты и отвечали на вопросы, пока их ребенку не исполнялся год.
Эксперимент продемонстрировал, что малыши из второй группы спали намного дольше, пробуждались реже и имели значительно меньше проблем со сном, чем дети из первой группы.
Матери знают лучше
Национальная служба здравоохранения Великобритании и ВОЗ рекомендуют дожидаться шестимесячного возраста, прежде чем вводить в рацион твердую еду, но в настоящее время это положение пересматривается. Согласно опросу по кормлению грудью в 2010 году 75 % английских мам вводят в меню твердую еду до 5 месяцев, четверть из которых (26%) в качестве причины ссылается на проблемы со сном у ребенка.
Соавтор исследования Майкл Перкин из Сент-Джордского университета Лондона отметил, что небольшое отличие в поведении малышей после эксперимента намного улучшило настроение родителей, учитывая что сон ребенка напрямую оказывает влияние на качество их жизни. Взрослые отметили, что дети стали просыпаться в два раза реже во время ночного сна.
Профессор Мэри Фьютрелл из отдела питания колледжа педиатрии и детского здоровья отметила, что в скором времени мы ожидаем увидеть обновленные рекомендации по кормлению грудью.
Какие продукты включать в рацион?
1. Первыми продуктами могут быть спюрированные или несложно приготовленные фрукты и овощи: картофель, морковь, яблоко ил груша.
2. Измельченные фрукты, такие как персик или дыня, рис, детские каши, смешанные с молоком, которое вы обычно используете.
3. Пробуйте включать разную еду. Может пройти достаточно много времени, пока ваш ребенок привыкнет к новой пище и ее текстуре.
Исследование по влиянию твердой пищи частично финансировалось Агентством по пищевым стандартам, которое также рассматривало, как развиваются аллергии у младенцев. Представитель агентства заявил, что до вынесения окончательных результатов, если есть каки-либо сомнения относительно питания, лучше всего обращаться за советом к своему лечащему врачу.
Питайтесь правильно!
