Для людей с коронавирусом
· Не выходите из дома и не принимайте посетителей.
· Используйте службу доставки на дом для продуктов питания и лекарств
* Используйте отдельную комнату и хорошо проветривайте ее каждый день.
* Держите дверь закрытой.
· Если больной должен покинуть комнату, он должен использовать обычную хирургическую маску и соблюдать социальную дистанцию в 2 метра.
· Рекомендуется иметь отдельный телефон для связи с медицинскими работниками, если это необходимо (или другими членами семьи)
* Рекомендуется ежедневно мыть помещение с дезинфицирующими средствами (примерная пропорция: 100 мл средства на каждые 900 мл воды).
· По-возможности рекомендуется использовать индивидуальную туалетную комнату исключительно для больного человека.
· По-возможности рекомендуется использовать индивидуальную мусорный контейнер.
* Рекомендуется стирать одежду и постельное белье при температуре 60 ° или 90°.
* Рекомендуется мыть руки с мылом горячей водой в течение не менее 40-60 секунд (иногда с добавлением спиртового геля).
* Рекомендуется мыть столовые приборы отдельно при высокой температуре, предпочтительно в посудомоечной машине.
* Если температура выше 38 ° или затруднено дыхание – звонить 116
Для остальных членов семьи
* Избегайте прямого контакта с больным
· Убедитесь, что только один человек заботится о больном.
· Используйте перчатки и маску каждый раз, когда вы находитесь в контакте с больным. Перчатки и маску повторно использовать не рекомендуется. (Помните, что одобренные правительством самодельные маски можно стирать при температуре 60 °)
* Часто дезинфицируйте 60%+ спиртом краны, выключатели выключатели и дверные ручки, особенно если больному приходится пользоваться общими помещениями.
Позаботьтесь о своем собственном здоровье и благополучии.
* Отдыхайте столько, сколько необходимо, пока не почувствуете себя лучше
* Пейте много воды.
· При необходимости используйте противорвотные средства для уменьшения тошноты или одобренные лекарства.
· Поддерживайте контакт с друзьями и семьей по телефону или онлайн.
* Займитесь чем-нибудь полезным, чтобы отвлечься от текущей ситуации.
* Делайте физические упражнения в помещении.
Уважайте себя и других.
Если вам нужна социальная помощь, позвоните в социальные службы, службу государственной помощи или Красный Крест.
