Министерство здравоохранения Андорры настоятельно рекомендует поддерживать ежедневную физическую активность, несмотря на период самоизоляции, чтобы не потерять физическую форму.
Понедельник, 6 апреля – Всемирный день физкультуры. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует выполнять физические упражнения каждый день для профилактики и сокращения сердечно-сосудистых заболеваний. Минимальное время для ежедневного занятия сортом – от 30 до 60 минут. Это особенно важно, когда приходится избегать ежедневных прогулок.
Идеальными являются занятия йогой, а также любые тренажёры, включая вело- и кардиотренажёры, подвижные игры с детьми, или даже обычная уборка.