Хесус Аранда (Jesus Aranda) – профессиональный массажист СПА центра Андорры Caldea-INUU из Испании (Каталонии). Живёт в Андорре с 2015 года. До этого работал в одном из физиотерапевтических центров Испании, где также вёл занятия по физической культуре (по образованию он профессиональный специалист в области спорта и физической культуры). Мы поговорили с ним о видах массажа, их основных различиях, ограничениях и о том, почему массаж так важен для здоровья, крепкого сна и хорошего настроения:
“Мы предлагаем аюрведический, водный (массаж-душ) и восточные виды массажа.
Аюрведический массаж – это индуистский массаж (Аюрведа – древнеиндийская философия врачевания. Дословно перевести этот термин можно как «наука о счастливой жизни»). К услугам наших посетителей – три массажиста из Индии. Они носят традиционную одежду Индии, каждый сеанс заканчивается чаепитием… Весь процесс от начала до конца очень похож на то, что индусы предлагают в Индии, так что складывается впечатление, что вы совсем не в Андорре…
Водный массаж – это душ Виши, или массаж с помощью водных струй. Оба вида массажа занимают 30 или 60 минут – на выбор посетителей.
Восточные виды массажа – это тайский массаж и шиацу. Тайский массаж – сеанс 60 минут, шиацу – 30 или 60 минут. Их можно сделать не только в Инуу (Inuu), но и в Кальдеа (Caldea).
Таким образом, у нас есть все основные виды массажа: сенсорные, водные, а также геотермальные (с использованием горячих камней базальтовых пород для снятия напряжения в мышцах), индийские и восточные виды массажей.
Расслабляющие сенсорные виды массажей можно сделать также и в Инуу (30 или 60 минут), и в Кальдеа (20 или 60 минут).
60 минут – это полноценный массаж всех частей тела. 20 минут – это так называемый “местный массаж” – спина или ноги (в зависимости от ваших пожеланий). 30 минут – это уже комбинированный массаж (ноги, спина и плечи). 45 минут – то же самое, но на 15 минут дольше.
Для расслабляющих массажей нет никакой разницы, когда их делать – до или после посещения СПА-центра. Если же мы говорим об интенсивном, сильном и более сложном массаже, его лучше делать до посещения СПА-центра. То есть сначала массаж, потом отдых в акватории. Это поможет организму лучше поглотить энергию, которая была дана организму во время массажа.
У нас есть вид массажа в четыре руки. То есть один клиент и два массажиста. Есть также массажные дуэты – два посетителя и два массажиста. В Инуу массажный дуэт – это 30 и 60 минут, в Кальдеа – 20 или 60 минут.
В Инуу всего 16 массажных кабин, в Кальдеа – еще 10. Наша команда – это, в основном, 20 массажистов. В рабочие дни у нас работают от 6 до 10 массажистов – в зависимости от сезона. В выходные дни – от 15 до 20 массажистов. В высокий сезон мы увеличиваем их количество: с понедельника по пятницу от 10 до 15 массажистов, а в субботу и воскресенье от 20 до 25 массажистов.
Каждый массажист обязательно должен иметь диплом в области хиромассажа (техника, которая выполняется руками без использования дополнительных инструментов; родилась в Испании в первой половине прошлого века,). При наличии диплома, подтверждающего квалификацию массажиста, способного выполнять основные виды массажа руками, непосредственно здесь необходимо сдать экзамен, чтобы получить право на работу в Инуу-Кальдеа.
Как отличить профессионального массажиста от дилетанта? Во-первых, профессиональный массажист – это специалист, оказывающий должное внимание клиенту, способный правильно понять его пожелания и суметь их выполнить. Во-вторых, профессиональный массажист, прежде, чем делать массаж, обязан поговорить с клиентом, задать ему вопросы. При первом контакте важно объяснить клиенту, что будет сделано, как техника воздействует на организм. Но главное – очень важно узнать, есть ли у клиента проблемы со здоровьем.
Каждая техника массажа Инуу и Кальдеа определена протоколом, принятым для всех наших массажистов – он определяет методы, которые мы, как компания, считаем возможными и полезными для выполнения. Это то, что определяет наш профессиональный уровень – он применяется и в Инуу, и в Кальдеа.
Необходимо помнить, что существуют ограничения и противопоказания. И когда клиент впервые к нам приходит, чтобы узнать, какие виды массажи мы ему можем предложить, мы предупреждаем о таких ограничениях. И, напротив, зная конкретные проблемы клиента, мы можем порекомендовать тип массажа, который ему больше подойдёт.
Иногда массаж может быть противопоказан в принципе, и мы всегда говорим об этом (при определённых видов рака, например). Так что ещё раз подчеркну, что перед началом массажа лчень важно рассказать о всех проблемах со здоровьем, а также о боли (если она есть), чтобы вместо пользы не нанести вред.
В самом начале каждого сеанса мы практикуем небольшие диалоги с клиентом: спрашиваем о самочувствии, а также нужен ли клиенту более интенсивный массаж. И аккуратно возвращаемся к этим вопросам, когда меняем область массажа. Это помогает адаптироваться и понять клиента, потому что таким образом мы ищем оптимальный способ дать нашим посетителям незабываемые ощущения от массажа.
Пока мы не делаем специальных массажей для спортсменов, но эта идея у нас в планах. Возможно, такой вид массажа появится уже в следующем году. При нашем СПА-центре есть фитнес-клуб, количество его посетителей растет и сейчас насчитывает около 3000 членов. И конечно для посетителей тренажерного зала такая услуга может быть очень востребована. Ещё раз повторю: основные виды массажа Инуу и Кальдеа – это расслабляющие массажи, это то, на чем мы фокусируемся. Но у нас есть планы расширить клиентуру за счёт более энергичных, спортивных видов массажа.
Мы стараемся максимально оптимизировать наш график, но конечно лучше бронировать сеансы массажа заранее. Это можно сделать на нашем сайте. С понедельника по пятницу гораздо легче найти время в ранние утренние часы. На график работы: с 10 утра до 10 вечера. В низкий сезон Инуу работает с 11 утра до 7 вечера.
В высокий сезон мы открыты с 10 утра до 12 ночи – причём оба центра. Высокий сезон – это с 26 декабря по 12 апреля, а 25 декабря оба центра закрыты.
Цены самые разные: от 32 евро (20-минутный массаж в Кальдеа) до аюрведической процедуры стоимостью 160 евро за 90 минут. Есть возможность купить абонемент на 3 или 4 дня (120 минут, 200 минут или 300 минут). Можно также купить абонемент на 300 минут и попробовать разные виды массажа.
В заключение могу сказать, что для получения оптимальных результатов рекомендуется минимум один массаж в неделю. В течение всей жизни – это было бы идеально. Очевидно, что наша современная жизнь – это напряжение, большое количество проблем, потребностей… Поэтому по крайней мере один раз в неделю мы должны в идеале иметь возможность подарить себе минимум час отдыха и ухода, чтобы тело расслабилось и успокоилось. Это очень важно не только на физическом, но и на ментальном уровне.
Это важно и на уровне контроля стресса. Только когда вы спокойны вы можете снять стресс. Кроме того, говоря о физическом воздействии, массаж улучшает кровообращение, делает дренаж, помогает улучшить самочувствие, наладить сон, лучше отдохнуть и освободить мышцы от скопившегося напряжения”.
Всю информацию о ценах, а также о СПА-центрах Инуу и Кальдеа можно посмотреть здесь
