Еда, кухня, плита: ужас! Зачем мне нужно это женское рабство или проблемы феминизма?

Как часто женщины жалуются на то, что приходится проводить вечера, а то и целые дни, у плиты! Почему же ежедневная (или почти ежедневная) необходимость приготовления еды воспринимается многими как рабство? И существуют ли пути освобождения от этой повинности? Конечно! Нет, разумеется, готовить-то все равно придется. Вот только облегчить себе жизнь и изменить отношение к необходимости стоять у плиты вполне даже можно.

Давайте вместе разберемся с проблемами, вызывающими такое отношение женщин к готовке, и найдем способы изменения ситуации. Об этом мой пост.

Проблема № 1 – ежедневная потребность в свежеприготовленной еде…

Муж и дети не привыкли есть разогретую вчерашнюю (а то и позавчерашнюю) еду? Знакомо многим. А кто их к этому приучил? Наверное, Вы сами.

Решение

Отучайте! Ежедневное приготовление вкусных интересных блюд выматывает, и Вы должны объяснить это домочадцам. Договоритесь, что периодически они будут давать Вам отдохнуть и будут есть ранее приготовленную еду через день, через два дня на третий, раз в неделю… Но хоть изредка пусть идут навстречу! Нужно аккуратно договориться и психологически заставить их это принять.

Проблема № 2 – ежедневная потребность думать, придумывать, изобретать…

Словом, заботиться о том, ЧТО вы будете сегодня есть. Какие продукты есть в холодильнике, что нужно разморозить, что купить по пути с работы, как побыстрее, это все приготовить…

Решение

Устройте выходной себе, поручив домашним решить, где… найти ужин. Пусть устроят сюрприз Вам! И в этот день Вам не придется думать о еде вообще. Или они поведут вас в кафе, или закажут пиццу либо роллы, купят курицу гриль, шаурму в магазине… Да, пусть даже это будет вечер не самой здоровой пищи, но иногда же можно дать себе поблажку. Почему бы раз в неделю не устроить себе такой праздник? Нужно аккуратно договориться и психологически заставить их это принять.

Проблема № 3 – готовить приходится одной, как и мыть посуду…

Причем происходит это по разными причинам. Кому-то домашние действительно не помогают, а кто-то ведь и сам отказывается от помощи! Вы никому не доверяете, потому что сделаете это лучше, быстрее, вкуснее…

Решение

Учимся делегировать полномочия! Пусть дочь порежет картошку, сын очистит луковицу, муж потрет морковь… Нет, ну не обязательно всем толпиться на кухне, привлекайте каждый день разных помощников. И пусть поначалу Вам их действия будут казаться неловкими. Зато впоследствии им можно будет поручить приготовить даже весь ужин. И главное – они поймут, насколько это нелегкий труд. Нужно аккуратно договориться и психологически заставить их это принять.

Проблема № 4 – отсутствие вкусных запасов…

Нет, речь идет не о магазинных полуфабрикатах. Есть семьи, в которых их не едят, и, возможно, правильно делают. А вот собственноручно приготовленные полуфабрикаты могут стать вашей палочкой-выручалочкой.

Решение

Запасайте вкусности! Посвятите 1-2 дня в месяц этому делу, зато потом будете пожинать плоды собственных трудов и предусмотрительности. Замороженные пельмени, равиоли, котлеты, голубцы, чебуреки, соусы к макаронам… Все, что любит ваша семья! Нужно аккуратно договориться с собственным ЭГО и разработать любимую ВСЕМИ концепцию “долгоиграющих вкусняшек”.

Проблема № 5 – отсутствие «графика»…

Почему приготовление пищи кажется бесконечным процессом? Потому что Вы понимаете, что каждый-каждый день от Вас ждут, как минимум, завтрака и ужина, а в выходные – и обедов.

Решение

Составляйте (хотя бы в голове) «график». Прямо как на работе. В понедельник готовим свежую еду, во вторник разогреваем вчерашний ужин, в среду идем в кафе, в четверг варим приготовленные в воскресенье пельмени… И так далее. Можно ориентироваться на свою занятость, степень усталости, настроение. Можно на дни недели. Но при таком подходе в бесконечном процессе гарантированно появятся белые полоски свободного времени! Давите интеллектом в нужный определенный момент семейных конфликтов, тяните за ЭГО протестущего звена и ищите слабое звено. Найдя слабое звено, не делайте резких движений, аккуратно у себя в голове начинайте заново отрабатывать все вышеперечисленные 5 проблем этой статьи…

Знаете почему? Потому что в реальности только то является проблемой, что мы ее считаем и делаем! А так это не проблема…

Любите себя, жалейте и берегите. И домашним объясните, что готовить каждый день сложные блюда – это непросто. И они обязательно поймут, ведь они вас тоже любят!

Хорошего здоровья и аппетита!

Read more: Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть: правильное питание с Каролиной Крамер ...