{"id":156184,"date":"2020-03-10T15:38:49","date_gmt":"2020-03-10T15:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/all-andorra.com\/?p=156184"},"modified":"2020-03-10T15:46:22","modified_gmt":"2020-03-10T15:46:22","slug":"effets-curatifs-des-pommes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/all-andorra.com\/fr\/effets-curatifs-des-pommes\/","title":{"rendered":"Effets curatifs des pommes"},"content":{"rendered":"

\"Effets<\/a><\/p>\n

Effets curatifs des pommes<\/strong><\/p>\n

Pendant la derni\u00e8re d\u00e9cennie, beaucoup d’\u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 une richesse d’effets positifs des pommes sur la sant\u00e9 humaine. Les pommes ne sont pas seulement d\u00e9licieuses mais aussi un super fruit \u00e0 manger pour votre sant\u00e9. Ajouter des pommes \u00e0 votre di\u00e8te quotidienne est une fa\u00e7on simple de combattre le stress oxydant, l’inflammation, la diab\u00e8te, la maladie vasculaire, l’asthme, l’Alzheimer et le cancer. C’est ce dont je parle dans mon post aujourd’hui.<\/p>\n

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  1. Activit\u00e9 antibact\u00e9rienne<\/li>\n<\/ol>\n

    Les pommes peuvent avoir un grand impact antibact\u00e9rien contre les bact\u00e9ries \u00e0 Gram positif, comme le staphylocoque, le staphylocoque blanc, le bacillus subtilis et les bact\u00e9ries \u00e0 Gram n\u00e9gatif, et le Proteus mirabilis. En plus des pommes, l’\u00e9corce des pommiers a aussi des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et antimicrobiennes. I a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que le f\u0153tus m\u00eame et le cortex inhibent l’activit\u00e9 de diverses bact\u00e9ries et pr\u00e9viennent donc les maladies caus\u00e9es par des bact\u00e9ries et des microbes. Cette propri\u00e9t\u00e9 des pommes et des \u00e9corces peut \u00eatre associ\u00e9e avec une abondance de polyph\u00e9nols et de flavono\u00efdes.<\/p>\n

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    1. Diarrh\u00e9e et dysenterie<\/li>\n<\/ol>\n

      Les pommes sont effectives contre la diarrh\u00e9e. Les pommes r\u00e9duisent la consistance des selles et leur fr\u00e9quence. Les pommes peuvent s’utiliser donc comme un outil effectif dans le traitement de la diarrh\u00e9e et dysenterie. En plus, les pommes sont aussi utiles dans le traitement d\u2019h\u00e9morro\u00efdes, flatulence et vomissement.<\/p>\n

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      1. Maladies des bronches<\/li>\n<\/ol>\n

        Les pommes ont un effet bronchodilatateur, c’est-\u00e0-dire qu’elles r\u00e9duisent la r\u00e9sistance au proc\u00e8s respiratoire et dilatent les bronches et les bronchioles. Cet effet aide \u00e0 une respiration facile et r\u00e9duit le stress g\u00e9n\u00e9ral provoqu\u00e9 le manque d’air.<\/p>\n

        Une \u00e9tude r\u00e9cente a montr\u00e9 des effets similaires avec l’utilisation d’extraits de pomme avec une drogue contre l’asthme. L’effet caus\u00e9 par les pommes est expliqu\u00e9 par la pr\u00e9sence de flavono\u00efdes, polyph\u00e9nols, glycosides, saponines, tanins et alcalo\u00efdes. Alors on pourrait dire que les pommes sont aussi effectives que les m\u00e9dicaments utilis\u00e9s dans le traitement de l’asthme, et donc les personnes qui souffrent d’asthme devraient les manger.<\/p>\n

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        1. L\u00e9sion h\u00e9patique<\/li>\n<\/ol>\n

          Le t\u00e9trachlorom\u00e9thane est une substance nocive qui causent des l\u00e9sions au foie. Il produit beaucoup de radicaux libres et augmente le stress d\u00fb au stress oxydant, ce qui, \u00e0 sa fois, provoque une l\u00e9sion h\u00e9patique.<\/p>\n

          Les \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que la pulpe de la pomme aide \u00e0 r\u00e9duire la production de radicaux libres et r\u00e9duit le stress oxydant g\u00e9n\u00e9ral. Cet effet avantageux des pommes est d\u00fb \u00e0 leur potentiel antioxydant \u00e9lev\u00e9. Les antioxydants pr\u00e9sents dans ce fruit, \u00e9liminent les radicaux libres et r\u00e9duisent la peroxydation des lipides (un proc\u00e8s pendant lequel les radicaux libres provoquent une d\u00e9gradation des lipides et, donc, causent une l\u00e9sion).<\/p>\n

          Les pommes am\u00e9liorent la fonction h\u00e9patique et r\u00e9duisent les niveaux d’enzymes h\u00e9patiques, qui normalement augmentent avec la l\u00e9sion h\u00e9patique. En plus, les pommes ont aussi d\u00e9montr\u00e9 un augment des enzymes antioxydants et une am\u00e9lioration de la condition g\u00e9n\u00e9rale des cellules h\u00e9patiques.<\/p>\n

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          1. Syst\u00e8me immunitaire<\/li>\n<\/ol>\n

            Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couvert que les pommes stimulent l’activit\u00e9 de phagocytage des macrophages, c’est-\u00e0-dire qu’elles augmentent l’absorption de corps \u00e9trangers, substances nuisibles et micro-organismes dangereux dans les tissus et le sang et donc, elles prot\u00e8gent le corps et contr\u00f4lent les infections. En plus, les pommes augmentent aussi la sensibilit\u00e9 des lymphocytes B et T (lymphocytes impliqu\u00e9s dans la r\u00e9ponse immunitaire).<\/p>\n

            Les pommes sont aussi utiles pour les personnes avec des syst\u00e8mes immunitaires perturb\u00e9s, en particulier pour le cancer, le VIH et d’autres maladies. Ainsi, la consommation de pommes, vous permet \u00e0 am\u00e9liorer votre syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n

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            1. Asthme<\/li>\n<\/ol>\n

              On a trouv\u00e9 un lien direct entre la consommation de pommes et l’asthme. Manger des pommes am\u00e9liore, en g\u00e9n\u00e9ral, la fonction pulmonaire. Les flavono\u00efdes dans les pommes r\u00e9duisent l’asthme. Les personnes qui avaient consomm\u00e9 5 ou plus pommes par semaine avaient une ventilation beaucoup plus importante que les personnes qui ne mangeaient pas de pommes. En outre, la pr\u00e9sence de cat\u00e9nines dans les pommes am\u00e9liore la condition dans la bronchite obstructive chronique. Ainsi, la consommation de pommes est associ\u00e9e avec une meilleure respiration et une r\u00e9duction de l’incidence de l’asthme et d’autres maladies pulmonaires.<\/p>\n

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              1. Perte de poids<\/li>\n<\/ol>\n

                Des \u00e9vidences scientifiques ont d\u00e9montr\u00e9 que manger toute la pomme promeut la br\u00fblure de gras et r\u00e9duit l’ob\u00e9sit\u00e9. Ceci est possible gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence de certains antioxydants dans la peau de la pomme. Cependant, si vous la pelez, ces effets n’auront pas place.<\/p>\n

                Un autre m\u00e9canisme \u00e0 travers lequel les pommes contribuent \u00e0 la perte de poids est la pr\u00e9sence de fibre alimentaire. Pendant la digestion, la fibre alimentaire absorbe l’eau et forme un gel visqueux dans l’intestin. La formation de ce gel visqueux donne un sentiment sati\u00e9t\u00e9 et r\u00e9duit la faim. Ceci r\u00e9duira l’apport alimentaire, ce qui, \u00e0 son tour, r\u00e9duira l’apport calorique, et ceci contribue \u00e0 la perte de poids.<\/p>\n

                Ainsi, les personnes qui veulent perdre du poids peuvent remplacer les snacks sucr\u00e9s par une pomme.<\/p>\n

                  \n
                1. Constipation<\/li>\n<\/ol>\n

                  Les pommes contiennent de la fibre alimentaire et une vari\u00e9t\u00e9 de nutriments. Quand nous mangeons des pommes, la fibre alimentaire se gonfle dans les intestins et devient visqueuse. Ainsi, les personnes avec constipation devraient manger au moins une pomme par jour.<\/p>\n

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                  1. Hypertension<\/li>\n<\/ol>\n

                    Les \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 qu’en plus d’une grande quantit\u00e9 de fibre alimentaire, les pommes contiennent aussi beaucoup de potassium (le contenu en potassium des pommes peut varier selon le sol et d’autres facteurs) et de flavono\u00efdes, comme la querc\u00e9tine et proantocianidine.<\/p>\n

                    Les pommes aussi contiennent naturellement peu de sodium (nous savons que les aliments avec un contenu \u00e9lev\u00e9 en sodium augmentent la pression sanguine).<\/p>\n

                    En plus, quelques \u00e9l\u00e9ments pr\u00e9sents dans les pommes, plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans leurs peaux, ont des propri\u00e9t\u00e9s hypotensives et sont utiles pour faire diminuer la pression sanguine. La querc\u00e9tine et proantocianidine font diminuer la pression sanguin en inhibant \u00ab\u00a0l’enzyme qui transforme l’angiotensine\u00a0\u00bb (une enzyme qui augmente la pression sanguine, en provoquant la vasoconstriction).<\/p>\n

                    Mangez correctement !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/p>\n

                    Effets curatifs des pommes<\/p>\n

                    Pendant la derni\u00e8re d\u00e9cennie, beaucoup d’\u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 une richesse d’effets positifs des pommes sur la sant\u00e9 humaine. Les pommes ne sont pas seulement d\u00e9licieuses mais aussi un super fruit \u00e0 manger pour votre sant\u00e9. Ajouter des pommes \u00e0 votre di\u00e8te quotidienne est une fa\u00e7on simple de combattre le stress oxydant, l’inflammation, …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":156180,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21456],"tags":[24119,23988,17701,15726,23971,24118,4915],"class_list":["post-156184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vivre-pour-manger-ou-manger-pour-vivre","tag-diarrhee","tag-fruits-fr","tag-manger","tag-nourriture","tag-nutrition-fr","tag-pommes","tag-sante"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t