{"id":155847,"date":"2019-12-02T14:12:20","date_gmt":"2019-12-02T14:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/all-andorra.com\/?p=155847"},"modified":"2019-12-02T14:13:23","modified_gmt":"2019-12-02T14:13:23","slug":"tot-sobre-els-alvocats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/all-andorra.com\/ca\/tot-sobre-els-alvocats\/","title":{"rendered":"Tot sobre els alvocats"},"content":{"rendered":"

\"Tot<\/a><\/p>\n

Tot sobre els alvocats<\/strong><\/p>\n

L’alvocat \u00e9s una fruita que pot ajudar a restaurar la salut. El consum regular d’alvocats pot jugar un paper important en el tractament de moltes malalties. D’aix\u00f2 es tracta el meu blog avui.<\/p>\n

Les millors maneres de menjar alvocats:<\/p>\n

El consum diari d’alvocat \u00e9s una excel\u00b7lent manera d’agregar vitamines, minerals, fitoqu\u00edmics i fibra diet\u00e8tica a la seva dieta di\u00e0ria. Aqu\u00ed hi ha algunes formes de com menjar l’alvocat:<\/p>\n

    \n
  1. Nom\u00e9s menja-te’l.<\/li>\n
  2. Faci el seu propi batut de alvocat.<\/li>\n
  3. Feu una pasta d’alvocat i Esteneu sobre el pa.<\/li>\n
  4. Gaudeixi d’un batut d’alvocat.<\/li>\n
  5. Provi la sopa freda d’alvocat.<\/li>\n
  6. Faci que el seu sandvitx sigui saludable afegint una mica d’alvocat.<\/li>\n
  7. Prepari una amanida d’alvocat.<\/li>\n
  8. Menja-te’l cru, amanint-lo amb pebre triturat i suc de llimona.<\/li>\n
  9. Substitueixi la maionesa per oli d’alvocat.<\/li>\n
  10. Substitueixi el pur\u00e9 de patates per pur\u00e9 d’alvocat i afegiu algunes esp\u00e8cies.<\/li>\n<\/ol>\n

    Nota: recordi sempre que no ha de escalfar ni cuinar els alvocats. Aix\u00f2 pot conduir a la p\u00e8rdua d’antioxidants i altres nutrients importants que s\u00f3n sensibles a la calor.<\/p>\n

    Color i aparen\u00e7a:<\/strong><\/p>\n

    Els alvocats s\u00f3n “superaliments” que contenen molts nutrients i proporcionen molts beneficis per a la salut. La fruita sol ser ovalada o en forma de pera. La polpa d’alvocat \u00e9s groga al mig i verd a prop de la pell. La pela \u00e9s de color verd fosc. Els alvocats que s\u00f3n molt foscos, vorejant un tint marr\u00f3 o negre, generalment estan massa madurs. Per tant, al comprar un alvocat, s’ha de prestar especial atenci\u00f3 al seu color. A m\u00e9s d’aix\u00f2, els alvocats m\u00e9s petits s\u00f3n m\u00e9s saludables i millors que les fruites grans i de color verd brillant.<\/p>\n

    Gust:<\/strong><\/p>\n

    L’alvocat t\u00e9 un color verd fosc amb una textura suau, agradable i cremosa. Aquesta textura cremosa natural de l’alvocat es deu a la pres\u00e8ncia de greix. La polpa en els alvocats madurs \u00e9s molt similar a el formatge crema. Per tant, molts plats es poden cuinar reempla\u00e7ant el formatge crema amb alvocats. Quan menges alguna cosa oli\u00f3s i crem\u00f3s, tendeixes a sentir menys fam del que \u00e9s habitual. Al seu torn, un alvocat t\u00e9 un sabor oli\u00f3s i delicat, el que significa que \u00e9s molt abundant.<\/p>\n

    La hist\u00f2ria i l\u2019origen de l\u2019alvocat:<\/strong><\/p>\n

    Els alvocats es classifiquen com fruites tropicals perqu\u00e8 es cultiven principalment en \u00e0rees tropicals, especialment en els tr\u00f2pics i semi-tr\u00f2pics c\u00e0lids i humits.<\/p>\n

    El nom amb el qual es designa a l’alvocat deriva de la paraula asteca ahuacatl<\/em>, que significa ou (a causa de la forma d\u2019ou de la fruita).<\/p>\n

    L’alvocat, tamb\u00e9 conegut com Persea Americana<\/em>, \u00e9s membre de la fam\u00edlia del llorer. Les restes de llavors que es troben en els antics assentaments suggereixen que l’alvocat es va menjar tan d’hora com 8000-7000 aC.<\/p>\n

    Durant diversos milers d\u2019anys, els alvocats nom\u00e9s es conreaven a Am\u00e8rica. Per\u00f2 als anys 70, la ind\u00fastria de l\u2019alvocat es va fer enorme.<\/p>\n

    Avui, la producci\u00f3 mundial d\u2019alvocats \u00e9s de m\u00e9s de 3,5 milions de tones.<\/p>\n

    Mengi ben!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/p>\n

    Tot sobre els alvocats<\/p>\n

    L’alvocat \u00e9s una fruita que pot ajudar a restaurar la salut. El consum regular d’alvocats pot jugar un paper important en el tractament de moltes malalties. D’aix\u00f2 es tracta el meu blog avui.<\/p>\n

    Les millors maneres de menjar alvocats:<\/p>\n

    El consum diari d’alvocat \u00e9s una excel\u00b7lent manera d’agregar vitamines, minerals, fitoqu\u00edmics i fibra diet\u00e8tica …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":155509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21565],"tags":[23761,24072,24073,21745,22503,24074],"class_list":["post-155847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viure-per-menjar-o-menjar-per-viure","tag-aliments-ca","tag-alvocats","tag-fruites","tag-menjar","tag-salut-ca","tag-dieta-ca"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t