Com afecta el menjar a la seva pell i a la seva aparença al matí?

Com afecta el menjar a la seva pell i a la seva aparença al matí?

Com afecta el menjar a la seva pell i a la seva aparença al matí?

Un metge experimentat, que mira la cara del pacient, pot dir (amb un alt grau de probabilitat) què i com menja un pacient. Aquesta és la meva publicació d’avui.

Si hi ha una erupció al front, pot significar que els intestins estan molt obstruïts amb menjar i les alarmes comencen a sonar. Simplement no poden fer front a la digestió de tant menjar. I per a les nenes que segueixen una dieta sense colesterol, que han exclòs els greixos i l’oli de la dieta, apareixen erupcions a les temples.

¿La causa? La vesícula biliar requereix oli i greix, vol moure. L’àrea al voltant dels ulls és l’àrea dels ronyons. Si beus menys de 2 litres d’aigua per dia, o, per contra, beus massa, llavors els ronyons comencen a patir i al matí següent apareixerà inflor sota dels ulls. L’espai entre les celles és la zona de projecció del fetge. Es donen problemes en aquest òrgan quan una persona menja aliments pesats, com ho demostren els processos inflamatoris (acne) a la pell entre les celles.

Les galtes mostren el que està succeint a l’estómac. No es pot sobrecarregar. A l’estómac li agrada quan una persona menja només una mica, sovint i només aliments frescos. A més, quan tens el nas vermell i brillant al matí et avisa que no calia beure tant alcohol la nit anterior.

Cada un de nosaltres pot mirar-se la cara al mirall i llegir els senyals que li envia el seu cos. D’aquests signes, podem treure algunes conclusions i fer els canvis necessaris en la nostra dieta per millorar-los.

Què constitueix un menú saludable? Quins productes arruïnen la nostra pell i quins ens ajuden a lluir-bella? Primer parlarem sobre el dolent.

– Dolços i xocolata: provoquen erupcions a la cara i ens poden provocar problemes a la pell.

–Menjar ràpid: el menjar favorit dels adolescents. Sí, és realment saborosa. Però el greix d’aquestes aliments conduirà gradualment a problemes a la pell. Per exemple, les noies que estimen les patates fregides sovint tenen una pell molt greix amb diversos tipus d’erupcions.

–Espècies: en petites quantitats ajuden a millorar la digestió. Però el seu ús excessiu no és la millor manera de millorar la condició de la pell.

– Alcohol: un altre enemic de la bellesa femenina. Una copa de vi és la norma per a un dia, no una copa cada hora.

¿I quins productes poden considerar-se els que ens ajuden? Hi ha molts d’ells, però tres són els més útils.

1. Tomàquets: aquestes fruites sucoses poden protegir la nostra pell de l’exposició a el sol, eviten l’anomenat foto envelliment: dany permanent de la pell per la llum ultraviolada. La seva estructura conté una substància el licopè, que també és un poderós antioxidant.

2. Pastanagues: les pastanagues sucoses contenen betacarotè, que també protegeix de el sol. Aquest vegetal proporciona una gran quantitat de queratina (proteïna natural) per a la pell i el cabell.

3. Greix de porc: en quantitats raonables, el producte favorit de molts té un efecte positiu en la pell de la cara, és a dir, el fa més net.

És important no oblidar-se d’una cosa: si va menjar una cosa dolenta a la nit, la seva cara segurament es el recordarà al matí. Per tant, ha de tractar d’incloure aliments saludables en la seva dieta i es veurà increïble al matí.

Que aprofiti!

Read more: Viure per menjar, o menjar per viure: nutrició i dieta amb Carolina Kramer ...